インドに来る前、正直に言うと「インドでの子育てって大変そう…」というイメージがありました。

衛生面や環境への不安もあったし、日本のように安心して子育てできるのかな？と思っていた部分もあります。

でも実際に暮らしてみると、毎日のように感じるのは「インドって、子どもに優しい国だなぁ」ということ。

もちろん大変なこともあります。
日本との違いに戸惑ったり、疲れたりすることもたくさんあります。

それでも、子どもに向けられる視線の温かさや、“みんなで育てる”ような空気感には驚かされることが多いです。

今回は、インドで子育てをしていて「これは日本と全然違う！」と感じたことをまとめてみます。

インドはとにかく子どもに優しい

インドで子育てをしていて、一番驚いたのが“子どもへの接し方”でした。

日本では、知らない子どもに積極的に話しかける場面ってそこまで多くないですよね。

でもインドでは、本当にいろんな人が自然に子どもへ声をかけてくれます。

最初は距離感にびっくりしたけれど、暮らしていくうちに「子どもが愛されている空気」を感じるようになりました。

知らない人でもたくさん話しかけてくる

インドで生活していると、知らない人が本当によく子どもに話しかけてくれます。

スーパーでも、エレベーターでも、レストランでも、

「How old?」
「Cute baby!」
「What’s your name?」

と、かなり自然に声をかけられます。

最初はびっくりしました。

日本だと、知らない子どもに話しかけにくい空気があるなと感じます。

でもインドでは、子どもを見ると自然に笑顔を向けたり、手を振ったりする人が本当に多いです。

Uberや配達員さんまで息子に話しかけてくれることがあって、「子どもが好きな人が多い国なんだなぁ」と感じます。

子どもがいるだけで周りが助けてくれる

荷物を持っている時にドアを開けてくれたり、エレベーターを待ってくれたり。

レストランでも、子どもがいると店員さんがかなり気にかけてくれることがあります。

もちろん全部が全部ではないけれど、日本よりも「子ども連れへのサポート」が自然な印象があります。

特にインドは家族文化が強いからか、“子どもはみんなで大切にするもの”という空気を感じることが多いです。

日本より“子どもは騒ぐもの”という空気を感じる

日本にいる時は、子どもが騒ぐと「迷惑になってないかな…」と気を張る場面が多かった気がします。

でもインドでは、子どもが泣いていたり少し騒いでいても、周りが比較的おおらか。

もちろん場所によりますが、レストランやショッピングモールでも、日本ほどピリピリした空気を感じにくいです。

“子どもなんだから仕方ないよね”という前提があるように感じます。

これは子育て中の親として、かなり気持ちが楽になる部分でした。

インドの誕生日文化がすごかった

インドに来てびっくりした文化のひとつが、誕生日のお祝いの盛大さです。

日本では“家族でお祝いする日”という感覚が強かったけれど、インドでは「みんなで盛大に祝うイベント」という印象。

学校でもアパートでも誕生日文化がかなり根付いていて、最初はその熱量に圧倒されました。

学校の誕生日はかなり特別イベント

インドの学校は、誕生日のお祝い文化がかなり強めです。

毎月、誕生日を祝う日があり、クラスみんなでお祝いしてもらったり。

さらに、クラスメイトにお菓子を配る文化もあります。

最初は「えっ、こんなに盛大なの!?」と驚きました。

日本だと学校でここまで“誕生日感”を出すことってあまりないので、かなり文化の違いを感じます。

誕生日会の規模感にびっくりした

アパートのパーティールームを貸し切って、大人数で開催される誕生日会。

バルーン装飾、ケータリング、ゲームイベント付き…。

最初は「結婚式!?」と思うくらい豪華で驚きました。

しかも誕生日会の開催頻度も高い。

インドでは誕生日が“家族だけのイベント”というより、“みんなで盛大に祝う日”という感覚に近い気がします。

「みんなで祝う文化」が強い

誕生日会だけじゃなく、学校でもアパートでも、「みんなでお祝いする空気」が強いです。

良くも悪くも距離感が近くて、子どものイベントに周りを巻き込む文化があります。

日本よりも、人との繋がりを大事にしている感じがして、最初は戸惑いながらも面白いなと思いました。

学校文化の違いにも驚いた

インドの学校生活は、日本とかなり違う部分があります。

イベントの多さや連絡方法、親との距離感など、最初は戸惑うこともたくさんありました。

特にインターナショナルスクールは、日本の幼稚園や保育園とは空気感がかなり違っていて、「海外で子育てしているんだなぁ」と実感する場面が多いです。

イベントがとにかく多い

インドの学校は、本当にイベントが多いです。

カラーデー、テーマデー、仮装イベント、発表会…。

「明日○○色の服を着てきてください！」みたいな連絡が急に来ることもあります。

最初はついていくのに必死です。

でも、子どもたちはすごく楽しそう。

“楽しく学ぶ”を大切にしている学校が多い印象です。

WhatsApp文化が強い

インド生活で避けて通れないのがWhatsApp。

学校連絡も、ママ同士の連絡も、とにかくWhatsApp中心。

急に連絡が来たり、写真が大量に送られてきたり、日本との違いにかなり驚きました。

最初は通知量に圧倒されましたが、インドでは生活インフラみたいな存在なんだなと思います。

日本より“親参加型”を感じることもある

イベント準備や衣装用意など、親が関わる場面も結構多いです。

「前日に急に言われる」みたいなことも普通にあります（笑）

大変なこともあるけれど、子どもの学校生活を近くで見られるのは海外生活ならではかもしれません。

インドでの子育ては大変なこともある

インドでの子育ては、温かさを感じる場面がたくさんある一方で、日本との違いに戸惑うこともあります。

生活環境や学校文化、人との距離感など、日本では当たり前だったことが通じない場面も多く、最初は慣れるまで必死でした。

「海外で子育てしているんだな」と実感するのは、むしろこういう小さな違いの積み重ねかもしれません。

衛生面や体調管理は気を使う

やっぱりインド生活で気を使うのは、水や食事、体調管理。

日本と同じ感覚では生活できない部分もあります。

特に子どもの体調不良は心配になることも多く、最初はかなり神経質になっていました。

病院も予約から診察まで、通訳のサポートが必要なため、日本との違いに気を使います。

日本との違いに疲れることもある

時間感覚、学校文化、人との距離感…。

日本とは違う部分が多いからこそ、疲れる日もあります。

「日本ならこうなのに」と思ってしまうことも正直あります。

特に駐在生活は、日本の家族や友達が近くにいない分、気持ち的にしんどい時もあります。

それでも「子どもを大切にする空気」は感じる

大変なこともたくさんあるけれど、それでもインドで感じるのは、子どもへの愛情の大きさ。

子どもに笑いかける人が多くて、温かく見守ってくれる空気があります。

インド生活は向き不向きもあると思うけれど、“今しかできない経験”を親子でしているんだなと感じています。

まとめ｜インドの子育ては驚きの連続だった

インドに来る前は、不安のほうが大きかった海外育児。

でも実際に暮らしてみると、日本とは違う驚きや発見がたくさんありました。

大変なこともあるけれど、子どもに優しい空気や、人との距離の近さに助けられる場面も多いです。

きっと日本に帰ったあと、「あの時のインド生活、濃かったなぁ」と思い返すんだろうなと思います。

“仲良しグループに入れない私”は、ちょっとだけ孤独でした。

駐在生活をしていると、ふと感じることがあります。

「みんな、すごく仲良さそうだな」と。

ランチに行ったり、買い物に出かけたり、子ども同士を遊ばせたり、週末に集まったり。

みんな仲良さそうに見えるのに、私はそこにいない。

かといって、「私も仲良しグループに入りたい！」と強く思っているわけでもない。

でも、なぜか少しだけ寂しい。

言葉にしにくいモヤモヤを感じることがたびたびありました。

そんな気持ちを残しておこうと思います。

同じように感じたことがある人に、そっと届いたらうれしいです。

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モヤモヤの正体｜距離感の違いと、比べてしまう気持ち

この気持ちの正体を考えてみると、いくつかの理由がありました。

まずひとつは「距離感の違い」。

人によって、心地いい距離って全然違います。

頻繁に連絡を取り合うことが安心な人もいれば、たまに会うくらいがちょうどいい人もいる。

そしてもうひとつは、「比較で生まれる疎外感」。

周りに仲のいいグループがあると、どうしても「自分はあそこに入れていない」と感じてしまう。

実際には比べる必要なんてないのに、近くにあるからこそ、余計に意識してしまう。

この2つが重なって、なんとも言えないモヤモヤになっていました。

私の性格｜昔から人付き合いが得意ではないタイプでした

そもそも私は、昔から人付き合いが得意なタイプではありません。

• 仲良くなるまでに時間がかかる
• 広く浅くより、狭く深く
• ベッタリした関係は少ししんどい

こんな性格なので、誰とでもすぐに打ち解けられる人を見ると、すごいなと思う反面、自分とは違うなとも感じます。

無理をすればできないこともないのかもしれない。

でも、そのあとに疲れてしまうのも分かっている。

だからこそ、自然と距離をとるようになっていました。

駐在妻コミュニティとのズレ｜濃い関係が前提になりやすい環境

駐在妻という環境は、どうしても人との距離が近くなりやすいと感じます。

知り合いも限られていて、同じ境遇だからこそ、関係が一気に深まりやすい。

それが心地いい人にとっては、とても居心地のいい環境。

すぐに馴染めて、安心できる場所になると思います。

でも、私のようにゆっくり距離を縮めたいタイプにとっては、少しだけペースが速く感じることもあります。

「なんとなく違うかも」と思う瞬間があっても、それはどちらが良い・悪いではなくて、ただの相性やスタイルの違い。

そう思うようになりました。

気づいたこと｜入れない＝ダメではない

このモヤモヤと向き合う中で、ひとつ気づいたことがあります。

それは「入れない＝私自身がダメなわけじゃない」ということ。

ただ、自分のスタイルと違うだけ。

無理をして合わせたとしても、結局どこかでしんどくなってしまう。

だったら最初から、自分に合った距離感で関わればいい。

頻繁に会わなくても、たまに話せる人がいれば十分だと思えるようになりました。

まとめ｜私は私のペースで関わればいい

駐在生活は、環境が特殊な分、人との関係も濃くなりがちです。

でも、その中でどう過ごすかは人それぞれ。

どうしても楽しそうに見える人が目に入りやすいのかな、と感じます。

「私は私のペースで関わればいい」そう思えるようになってから、気持ちが少し楽になりました。

無理して輪に入らなくてもいい。
頑張って合わせなくてもいい。

自分が心地いいと思える距離で、少しずつ関係を築いていけたら、それで十分。

それが、今の私にとっての「無理しない暮らし」なのかなと思っています。

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インド生活で驚いたことのひとつが、デリバリーの速さです。

日本でもデリバリーサービスはありますが、インドではそのレベルが全く違いました。

私は日本では東京のような都市部ではなく、そこまでデリバリーが発達していない地域に住んでいたので、
そもそも“デリバリーを使う習慣”がほとんどありませんでした。

ネットスーパーも注文してから早くても「当日中」や「翌日配送」が当たり前という感覚でした。

インドでは、食料や日用品が15分ほどで届く“超高速デリバリー”が日常化しています。

外に買い物に行くよりも、デリバリーの方が早いことも多く、気づけば当たり前のように使うようになっていました。

今回は、実際に暮らして感じたインドのデリバリー事情についてまとめます。

インドで生活していて驚いたことはこちらの記事でまとめています。

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インドのデリバリーはなぜこんなに速い？15分で届く理由

インドのデリバリーは、とにかくスピードが桁違いです。

人の多さもあって、このスピードが成り立っているんだなと日々感じています。

頼んだものが15分で届くこともある

最初に驚いたのが、「本当に15分で届く」ということ。

アプリで注文すると、すぐに配達員が見つかり、あっという間に家の前まで届きます。

正直、最初は「さすがに盛ってるでしょ」と思っていたけど、普通に現実でした。

自分でスーパーに行くより早い

むしろ体感としては、スーパーに行くより早いです。

• 外に出る準備をする
• 車を呼ぶ or 歩く
• レジに並ぶ

この時間を考えると、デリバリーの方が圧倒的に効率的。

「買いに行く」という選択肢が減ったのは、インドに来てから大きく変わったことのひとつです。

インドのデリバリーはどんなものが届くの？

結論からいうと、「ほぼ全部」届きます。

レストランのフードデリバリーは30分～1時間程度かかりますが、それでも早いと感じています。

食料品

野菜・果物・牛乳・パンなど、日常的に使うものは一通り揃います。

スーパーではお肉を取り扱っているところが少なかったりしますが、デリバリーではお肉や海鮮類も比較的手に入りやすいと感じます。

日用品

洗剤・トイレットペーパー・掃除道具なども普通に注文できます。

お菓子・軽食

お菓子やアイスも気軽に頼めるので、つい頼みがちです。

お友達の家に遊びに行くときや、お友達が遊びに来るときもすぐに届くので本当に助かっています。

水・ジュース

重たい水やジュースもデリバリーできるのはかなり助かります。

「買い物＝デリバリー」が成立している感じです。

なぜこんなに速く届くのか

理由はシンプルで、いくつかの要素が組み合わさっているからです。

アプリ上で在庫や近くの倉庫が管理されているため、無駄な動きが少ないのも速さの理由だと感じます。

小さな倉庫（ダークストア）が近くにある

まず大きいのが、商品の保管場所が家の近くにあること。

一般的なスーパーのような大きな店舗ではなく、デリバリー専用の小さな倉庫（ダークストア）が街中に点在しています。

そのため、注文が入るとすぐに商品をピックアップできる仕組みになっています。

配達員が多く、すぐに動ける

インドではバイク配達員の数が多く、常に待機している状態に近いです。

注文が入るとすぐに配達員が割り当てられ、ほとんど待ち時間なく配送がスタートします。

この「人の多さ」も、スピードを支えている大きな要因だと感じます。

都市部は人口密度が高い

さらに、都市部は人口密度が高く、配達エリアがコンパクトなのも特徴です。

遠くまで移動する必要がないため、移動時間そのものが短く済みます。

結果として、「注文してから届くまで」がとても早くなる仕組みです。

このような仕組みが組み合わさることで、「注文 → ピックアップ → 配達」までの流れがとにかくスムーズになっています。

難しいことを知らなくても、「とにかく早く届くように作られた仕組みなんだな」と実感します。

実際に使って感じたメリット

実際に使ってみて感じたのは、生活がかなり楽になることでした。

外出しなくていい

ちょっとした買い物のために外に出る必要がなくなります。

家にいることが多い私にとって、なくてはならないサービスです。

子どもがいても楽

子どもを連れて買い物に行かなくていいのは、本当に助かるポイント。

時間が節約できる

買い物にかかる時間がほぼゼロになるので、1日の使い方が変わります。

「時間を買っている感覚」に近いです。

デメリット・気になる点

便利な一方で、少し気になる点もあります。

品質にばらつきがある

野菜や果物の状態に当たり外れがあります。

卵が割れていたり、野菜が傷んでいる状態で届くことも…。

配達のスピード優先で少し心配な面も

急いで配達している分、運転が少し荒いと感じる場面もあります。

依存しすぎる

便利すぎて、外に出る機会が減りがち。

いろいろなデリバリーを組み合わせれば、家から一歩も出ずにほぼ全て揃います。

バランスを取りながら使うのがちょうどいいと感じています。

外に出ないことが多い、私のインド生活についてはこちらに綴っています。

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まとめ｜インド生活を象徴するサービスのひとつ

インドのデリバリーは、ただ便利なだけではなく、生活スタイルそのものを変える存在でした。

「今すぐ欲しいものがすぐ届く」という感覚は、日本にいたときにはなかったものです。

最初は驚きでしたが、気づけば当たり前になっているのもインド生活らしいところ。

こうした日常の違いも、インド生活の面白さのひとつだと感じています。

インドでの生活と聞くと、文化の違いや衛生面、子育て環境など、気になることがたくさんありますよね。

私自身も渡航前は、「ちゃんと生活できるかな」「日本との違いに耐えられるかな」と不安に思うことが多くありました。

実際に暮らし始めてみると、想像していた通りのこともあれば、いい意味で予想を裏切られることもあり、毎日のように小さな驚きの連続でした。

最初は戸惑うことが多くても、少しずつ慣れていく中で、自分に合ったペースや心地よい距離感が見えてきます。

この記事では、そんなインド生活の中で感じた「驚いたこと」をまとめながら、無理をしすぎずに暮らしていくヒントもあわせてお伝えします。

インド生活のリアルな違いや文化を知りたい方にも参考になる内容です。

これからインド生活を始める方や、同じように戸惑いを感じている方の参考になれば嬉しいです。

インド生活で驚いたこと7選

インドでの生活は、日本とはまったく違うことばかりで、最初は戸惑うことの連続でした。

渡航前にある程度は情報を調べていたつもりでも、実際に暮らしてみると「想像以上だった」と感じることがたくさんあります。

便利すぎて驚いたこともあれば、最初は戸惑ったり、少しストレスに感じたこともありました。

でも、そのひとつひとつに慣れていく中で、「全部を日本と同じにしようとしなくていい」と割り切れるようになり、
少しずつ自分なりの暮らし方が見えてきた気がします。

ここでは、実際にインドで生活してみて感じた“リアルに驚いたこと”を7つにまとめました。

• デリバリーが驚くほど速い
• 子どもにとてもやさしい
• キャッシュレス社会が進んでいる
• 人との距離感が近い
• 外食文化の違い
• 衛生感覚の違い
• 生活リズムの違い

インドはデリバリーが驚くほど速い（15分で届く世界）

インドに来てまず驚いたのが、デリバリーの速さです。

日本では「デリバリー＝1時間くらい」という感覚でしたが、インドでは違います。

早いときは、注文してから15分ほどで届くことも珍しくありません。

しかも届くのは、レストランの食事だけではありません。

牛乳や水、お菓子、日用品まで、生活に必要なほとんどのものがアプリひとつで手配できます。

実際に生活してみて感じたのは、「買いに行くより、頼んだほうが早い」ということでした。

外に出る準備をして、移動して、買い物をして帰ってくる…。
この一連の流れよりも、アプリで注文して待っている方が圧倒的にラクで早いのです。

最初は「そんなに頻繁に頼っていいのかな」と少し抵抗もありましたが、今では無理をしないための手段として、自然と生活に取り入れるようになりました。

外に出るのが大変な日や、体調が悪い日でも、すぐに必要なものが手に入る安心感があります。

子どもにとてもやさしい文化

インドで生活していて感じるのは、子どもに対してとても寛容でやさしいということです。

レストランや公共の場でも、子どもが少し騒いでしまっても、周囲の人があたたかく見守ってくれることが多く、日本との違いに驚きました。

むしろ、「かわいいね」と声をかけてくれたり、自然に話しかけてくれる人も多いです。

日本では子どもの行動に気を遣ってピリピリしてしまう場面でも、インドではどこかおおらかな空気があり、親としても気持ちがラクになる瞬間が増えました。

キャッシュレス社会が想像以上に進んでいる（UPI文化）

「インド＝現金社会」というイメージを持っていましたが、実際はその逆でした。

屋台や小さなお店でもQRコードが置いてあり、スマホひとつで支払いができる場面がとても多いです。

現地ではUPI（統一決済システム）が広く普及していて、日常生活のほとんどがキャッシュレスで完結します。

現金を持ち歩く機会は思っていたより少なく、日本よりもデジタル化が進んでいると感じることもありました。

ただ、私自身UPIが使用できないため、クレジットカードでの支払いが多いです。

人との距離感が近い（物理的にも心理的にも）

インドでは、人との距離感がとても近いと感じる場面が多くあります。

道を歩いているだけでも気軽に話しかけられたり、店員さんとの会話がフレンドリーだったりと、全体的に「人と人の距離が近い文化」です。

その中でも特に驚いたのが、子どもへの距離の近さでした。

初対面でも、断りなくほっぺたを触られることがあります。

日本では急に触ってくることはあまりないので、最初はかなり戸惑いました。

悪気があるわけではなく、「かわいい」という気持ちの表れなのですが、慣れるまではびっくりする場面のひとつです。

息子も、通りすがりにふとほっぺたを触られることがあり、最初は驚きました。

こうした距離感に対しては、無理に受け入れようとせず、「自分が心地いいライン」を決めておくことが大切だと感じました。

少し距離をとったり、笑顔でかわしたりしながら、自分にとって無理のない関わり方を見つけています。

インドの外食文化は日本とかなり違う

インドでは、外食のスタイルも日本とは大きく異なります。

日本のように「家族で外食に行く」というよりは、テイクアウトやデリバリーが中心で、家で食べる文化が強い印象です。

そのため、いわゆるファミレスのような安心してゆっくり過ごせるお店は少なく、外食のハードルは少し高く感じることもあります。

日本では当たり前にある、子ども用のイスや、子どもの食事セットがないお店が多いです。

一方で、デリバリーが充実しているため、外食の代わりに自宅でいろいろな料理を楽しめるのは魅力のひとつです。

衛生感覚の違いに最初は戸惑う

インド生活で多くの人が感じるのが、衛生感覚の違いです。

水や食材、調理環境など、日本と同じ基準で考えると、戸惑う場面があるのも事実です。

今でも気になってストレスに感じることもありますが、生活していく中で少しずつ「自分なりの基準」を持つようになりました。

すべてを受け入れる必要はなく、気になる部分はしっかり対策しながら、無理のない範囲で折り合いをつけていく。

そのバランスが大切だと感じています。

生活リズムが全体的にゆっくり

インドでは、時間の流れが日本よりもゆっくりに感じられることが多いです。

約束の時間通りに物事が進まなかったり、予定が変更になることも珍しくありません。

最初は戸惑いやイライラを感じることもありましたが、「そういうもの」と受け止められるようになると、気持ちがぐっとラクになりました。

きっちり管理しすぎず、少し余白を持った過ごし方の方が、インドではちょうどいいのかもしれません。

驚いたからこそ見えてきた「無理しない暮らし」

インド生活では、日本との違いに驚くことが本当にたくさんありました。

最初は「どうやって慣れればいいんだろう」と戸惑うことも多く、知らないうちにストレスを抱えてしまっていた時期もあったと思います。

でも、少しずつ生活に慣れていく中で感じたのは、全部を日本に合わせようとしなくていいということでした。

• 便利なデリバリーは遠慮せずに頼る。
• 気になる衛生面は自分なりに対策する。
• 距離感に戸惑うときは、無理せず少し引く。

そんなふうに、「取り入れること」と「距離をとること」を自分で選ぶことで、気持ちがぐっとラクになっていきました。

インドのペースにすべて合わせるのではなく、自分にとってちょうどいいバランスを見つけること。

それが、私にとっての「無理しない暮らし」につながっています。

インド生活については、実際の暮らしや感じたことを他の記事でも詳しくまとめています。
はじめての方は、こちらの記事から読んでいただくのもおすすめです。

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まとめ

インドでの生活は、日本とは大きく違うことばかりで、今でも驚きや戸惑いの連続です。

デリバリーの速さやキャッシュレス文化のように、「こんなに便利なんだ」と感じることもあれば、衛生面や距離感の違いに、どう向き合えばいいのか悩むこともあります。

それでも、すべてを完璧に受け入れようとしなくても大丈夫と思えるようになりました。

自分に合うものは取り入れて、合わないものは無理に頑張らない。

その積み重ねで、少しずつ自分なりの暮らし方が見えてきます。

インド生活は決してラクなことばかりではありませんが、無理をしすぎなければ心地よく過ごせる時間もきっと増えていきます。

これからインドで生活する方にとって、この「驚き」が少しでも安心につながれば嬉しいです。

気になるテーマから、ぜひ他の記事ものぞいてみてください 

インド駐在妻の生活って、どんな1日を過ごしているんだろう。

華やかなイメージを持たれることもありますが、実際の毎日は思っていたよりずっとシンプルで、静かな時間が流れています。

子ども中心の生活の中で、家のことを整えながら、ときどき外に出て、あとは自分のペースで過ごす。

そんな「特別じゃない1日」を重ねていくうちに、少しずつ自分に合った暮らし方が見えてきました。

この記事では、インド駐在妻である私のリアルな1日を、無理しない暮らしという視点でお話しします 

インド駐在妻の1日はこんな感じです（全体像）

私のインドでの1日は、とてもシンプルな流れで過ぎていきます。

朝は子どもの支度から始まり、日中は家事や買い物、時間が合えば軽く外に出ることもあります。

夕方以降は子ども中心の時間になり、1日を通してみると、無理のない範囲で生活を整えていくような過ごし方です。

特別な予定があるわけではありませんが、この繰り返しが今の私にはちょうどよく感じています。

平日の過ごし方｜シンプルな毎日の流れ

インドでの平日は、日本にいた頃よりもゆっくりとした時間が流れています。

予定を詰め込むことはあまりせず、その日のペースに合わせて動くのが今のスタイルです。

朝の時間｜子どもの支度と1日のスタート

朝は子どもの支度を中心に1日が始まります。

朝ごはんの準備をして、スクールに持っていくスナックや水筒を準備して、バス停までお見送りをして、一息つく時間がようやく訪れるのが毎日の流れです。

慌ただしい時間ではあるけれど、この時間があることで1日のリズムが整っていく感覚があります。

午前中は家事と買い物｜生活を整える時間

子どもを送り出したあとは、家事や買い物など、その日の生活を整える時間です。

インドでは日本のように何でもすぐ手に入るわけではないので、食材の買い出しも計画的に行うことが多くなりました。

その分、「生活を整える」という意識は以前より強くなった気がします。

メイドさんが掃除に来てくれる一方で、キッチン周りや洗濯は自分で対応しています。

食材の下処理やストックづくり

買ってきた食材は、そのままにせず下処理をして保存しておくことが多いです。

野菜を切っておいたり、すぐ使える状態にしておいたり。

日本の野菜に比べて傷みやすいと感じるので早めに処理をします。

少し手間ではあるけれど、こうしておくことで後の食事づくりがぐっと楽になります。

毎日をラクにするための、小さな工夫のひとつです。

たまに予定を入れる日もある（ランチや軽い交流）

毎日ではありませんが、予定が合えば同じアパートの方とランチをしたり、少しおしゃべりをする日もあります。

気を遣いすぎない関係だからこそ、ちょうどいい距離感で過ごせている気がします。

頻繁ではないけれど、こういう時間があることで気分転換にもなっています。

夕方〜夜の流れ｜子ども中心の生活リズム

夕方以降は子ども中心の時間になります。

帰宅後はおやつや遊びの時間があり、タブレットで英語と算数を学ばせています。

その後は夕食やお風呂、寝かしつけへ。

1日を通してみると、やっぱり子どもを中心に生活が回っているなと感じます。

週に数回のリフレッシュ｜運動や外に出る日

家で過ごす時間が多い分、意識して外に出たり体を動かしたりする日もつくっています。

無理に予定を増やすのではなく、気分転換になる範囲で取り入れているのが特徴です。

軽く体を動かす習慣（ヨガ・スポーツなど）

毎日ではありませんが、週に数回、体を動かす時間をつくっています。

軽く体を動かすだけでも、気分がすっきりしたり、リフレッシュできたり。

家にいる時間が長いからこそ、こうした時間は意識して取り入れるようにしています。

続けられる範囲で取り入れていること

大切にしているのは、「無理なく続けられること」。

頑張りすぎてしまうと続かないので、そのときの体調や気分に合わせて、できる範囲で取り入れています。

「やらなきゃ」ではなく、「できたらいいな」くらいの気持ちでいるほうが、私には合っていると感じています。

休日の過ごし方｜家族との時間

特別な予定を入れるというよりは、無理のない範囲で出かけたり、ゆっくり過ごしたりすることがわが家は多いです。

中には、平日からアクティブに予定を入れて過ごしている方もいて、それぞれの過ごし方があるのもインド駐在生活の特徴だと感じています。

私はその中で、自分に合ったペースで過ごすことを大切にしています。

週末は家族で過ごすことが基本

平日は仕事や学校などそれぞれのペースで過ごすことが多い分、休日は家族で過ごす時間を大切にしています。

一緒に出かけたり、家でゆっくり過ごしたり。

特別なことをしなくても、同じ時間を共有することが心地よく感じられます。

外食やちょっとしたお出かけ

週末は外食をすることも多く、気分転換のひとつになっています。

インドならではのレストランに行くこともあれば、慣れたお店で安心して食事を楽しむこともあります。

食材の調達が日本のように簡単ではないので外食は主婦にとって強い味方。

家族で「外で食べる」というだけで、少し特別な時間になる気がします。

歩いて出かけられる範囲にレストランが数件あるので、散歩がてら出かけることも多いです。

インド駐在妻の生活の特徴｜日本との違い

インドでの生活は、日本にいた頃とは少し違うリズムで進んでいきます。

最初は戸惑うこともありましたが、今ではこの生活にも少しずつ慣れてきました。

平日と休日のメリハリがはっきりしている

日本にいた頃と比べると、平日と休日のメリハリがはっきりしているように感じます。

平日は家のことを中心に、休日は家族との時間を大切にする。

シンプルだけど、このリズムがとても心地よく感じています。

家で過ごす時間が多い生活スタイル

インドでの生活は、日本にいた頃よりも家で過ごす時間が自然と増えました。

最初は少し遠くへ出かけたりしたこともありましたが、今ではこの過ごし方にも慣れてきました。

家の中での過ごし方ひとつで、その日の気分が大きく変わるようになったと思います。

子ども中心で1日が回る

やはり一番大きいのは、子どもを中心に1日が回っていることです。

自分1人の時間は学校から子どもが帰ってくるまでの間なので、計画的に行動するようになりました。

生活リズムも予定の立て方も、自然と子ども優先になります。

大変なこともあるけれど、その分一緒に過ごす時間の大切さも感じられるようになりました。

まとめ｜特別じゃない、でも心地いい1日

インドでの生活は、こうして1日を振り返ると穏やかに過ごしているように見えるかもしれません。

ただ実際には、「外に出ない日が多い」「誰とも会話していない」と感じることもあり、気づけば1日が終わっていた、なんて日も少なくありません。

最初はその過ごし方に戸惑うこともありました。

でも、無理をせず、自分のペースで過ごすことで、穏やかで心地よい時間が流れています。

インドという環境の中でも、少しずつ自分に合った暮らし方を見つけていく。

完璧じゃなくても、無理をしないペースで過ごしていくことが、今の私にはちょうどいいと感じています。

どうして外に出る日が少なくなったのか、そして今どんなふうに感じているのかについては、こちらの記事でまとめています。

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インド駐在が決まったとき、日本から何を持っていけばいいのかとても悩みました。
海外赴任の情報を調べると「これが必要」「あれが便利」とたくさん出てきます。

でも実際に暮らしてみると、本当に「持ってきてよかった」と感じるものは意外と限られていました。

インドでも多くのものは手に入りますが、日本のものの方が使いやすかったり、安心できたりすることもあります。

今回は、インド生活をしてみて実際に役立っている日本から持ってきてよかったものをまとめました。

これからインド赴任予定の方や、持ち物準備をしている方の参考になれば嬉しいです。

インド駐在で持ってきてよかったもの10選

インド駐在の準備をしていると、「日本から何を持っていくべき？」と悩む方も多いと思います。
実際にインドで暮らしてみて、「これは持ってきてよかった」と感じた持ち物をまとめました。

※すべての方に必須というわけではありませんが、実際に暮らしてみて役立っているものです。

シャワーヘッド｜インドの硬水対策で持ってきてよかったアイテム

インド生活で最初に戸惑ったのは水でした。

硬水の影響なのか、髪がきしんだり、パサついたり、抜け毛が増えたと感じることがあります。

そこで日本から持ってきたシャワーヘッドを使ってみたところ、髪の手触りがかなり変わりました。

わが家はバスタブがなく、毎日シャワーを使うので、シャワー環境が快適になると生活の満足度も上がります。

水まわりのストレスを減らしたい方には、シャワーヘッドはかなり満足度の高いアイテムだと思います。

フィルターを交換すると小さな石のようなものがたまっていることがあり、シャワーヘッドを使うことで水まわりの安心感がかなり違うと感じています。

おすすめは軟水化してくれるイオナックのシャワーヘッドです 

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炊飯器｜海外でも日本のお米を美味しく食べられる

週に何度かは外食する機会がありますが、自炊が基本です。

インドでもお米は手に入りますが、炊飯器があると日本と同じようにご飯を炊くことができるのでおすすめです。

外食は油っこいものが多いので、和食を中心に作っています。

海外生活では、日本食が心の支えになることも多いので、炊飯器は持ってきてよかった家電のひとつです。

マイコンタイプよりも圧力IHタイプの方が、ご飯がふっくら炊けて満足度が高いと感じました。

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日本の調味料｜インド生活でも和食を楽しむための必需品

インドでもスーパーで日本の調味料は手に入りますが、他の国に比べて種類が少ないと感じます。

そのため、醤油・味噌・だしなど、日本の調味料は日本から持ってきています。

特に外食ではどんなものが使われているかわかりにくいので、家で使う調味料などは「無添加」のものを選んでいます。

海外生活では、日本の味があるだけで気持ちが落ち着くこともあります。
特にお味噌汁はインスタントではなく手作りが美味しいと海外に住んで気づきました。

特にお気に入りは糀美人の生みそです 

常備薬｜インド駐在で日本から持ってきてよかった医薬品

日本で使い慣れた薬は安心感があります。

インドでも薬は買えますが、日本のものより強かったり、成分や使い方が分からず不安に感じることもありました。

そのため、

• 風邪薬
• 頭痛薬
• 胃薬
• 整腸剤
• 子どもの薬

など、日本で使い慣れている常備薬を持ってきてよかったと思っています。

すぐに病院に行けない時も、体調を崩したときにすぐ使える薬があると安心です。

浄水器（蛇口直結）｜インドの水対策に便利なアイテム

インドでは水道水をそのまま飲むことは基本的にありません。

わが家ではペットボトルの飲料水を使うことが多いですが、野菜を洗うときなどは浄水器があると便利です。

蛇口に取り付けるタイプの浄水器は簡単に取り付けられるので、日本から持ってきてよかったと思います。

大丈夫だろうと思い水道水で口をゆすいだところ、お腹を壊してしまったことがありました。

水に関する安心感があるだけでも、生活はかなり快適になります。

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ホームベーカリー｜インドでも美味しいパンを食べたい人におすすめ

インドのパンは日本のパンとは少し違い、パサパサしていることがあります。

そのため、一時帰国のタイミングでホームベーカリーを持ってきました。

自分でパンを焼くようになってからは

• 食パン
• ちぎりパン
• ベーグル

などを自分で作るようになりました。

日本のパンが恋しくなる方や、朝はパン派の方にはホームベーカリーがあると助かります。

わが家はシロカのホームベーカリーを使用しています。操作が簡単なのもおすすめのポイント 
パン作りが負担にならないように、パンミックスも日本に帰ると持って帰ってきます。

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Fire TV・Alexa｜海外生活の家時間を快適にする便利家電

海外生活では、家で過ごす時間が多くなることもあります。

Fire TVをテレビにつけておくと

• YouTube
• Amazon Prime
• Netflix

などをテレビ画面で見ることができます。

またAlexaがあると

• 音楽を流す
• タイマー
• 天気
• 翻訳

などを声で操作できるので便利です。

家での時間を快適にするアイテムとして、持ってきてよかったと感じています。

室内物干し（ツッパリタイプ）｜インド生活の洗濯ストレスを減らす

インドでは砂ぼこりや排気ガスが気になることもあり、外干しをしない家庭もあります。

また雨季の時期は洗濯物が乾きにくいこともあります。

そのため、室内物干しがあるととても便利でした。

ツッパリタイプの物干しは場所も取りにくく、海外生活でも使いやすいと感じています。

ハンガーはインドでも手に入りますが、パラソルハンガーやピンチハンガーは持ってくると役に立つと思います。

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日焼け止め｜紫外線が強いインドで欠かせないアイテム

インドは紫外線がとても強いと感じます。

外出する機会も多いので、日焼け止めは必須アイテムです。

インドでも購入できますが、日本のものの方が使い心地が良いと感じることが多いです。

普段から使っている日焼け止めを日本から持ってきてよかったと思っています。

ジェルボール｜海外生活でも使いやすい洗濯洗剤

洗濯洗剤は引っ越し荷物で液体洗剤と柔軟剤を送っていました。

しかし、液体類はかさばるし、重たいです。

インド駐在の途中からジェルボールに切り替えました。

液体洗剤や柔軟剤をそのまま持ってくるよりも軽くてコンパクトなので、引っ越し荷物にも入れやすいです。

洗濯機に1つ入れるだけなので使いやすく、忙しい日でも手軽に洗濯できます。

インド生活でもストレスなく使える洗濯用品として、持ってきてよかったと感じています。

わが家はアフュームのアモーレの香りを使っています。他もいい香りなのでお試しセットなどで好みの香りを探してみてください 

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よくある質問｜インド駐在の持ち物について

インド駐在で日本から持っていくべきものは何ですか？

インドでも多くのものは手に入りますが、使い慣れた日本のものの方が便利な場合もあります。
特にシャワーヘッド、日本の調味料、常備薬などは、日本から持ってきてよかったと感じる方が多いアイテムです。

インドで日本の調味料は買えますか？

都市部のスーパーや輸入食品店、オンラインの日本食材を扱うお店では日本の調味料を購入できることもあります。
ただし種類が少なかったり、価格が高い場合もあるため、普段よく使うものは日本から持ってくると安心です。

インド生活で炊飯器は必要ですか？

必須ではありませんが、日本のお米を美味しく炊くためには炊飯器があると便利です。
外食が油っこいと感じることもあるため、家で和食を作る機会が多い家庭にはおすすめです。

インドの水道水は使えますか？

インドでは水道水をそのまま飲むのは避けた方が安心です。
わが家では料理やうがい、歯磨きなども浄水器を通した水や飲料水を使うようにしています。

まとめ｜インド駐在の持ち物は「暮らしやすさ」を基準に選ぶのがおすすめ

インド駐在の準備をしていると、「日本から何を持っていけばいいのだろう？」と悩むことも多いと思います。

実際に暮らしてみて感じるのは、すべてを完璧に準備する必要はないということです。

インドでも多くのものは手に入りますが、日本のものの方が使いやすかったり、安心できたりするものもあります。

今回紹介したアイテムは、インド生活を少し快適にしてくれたものばかりです。

海外生活は日本と環境が違うからこそ、無理をしすぎず、自分が暮らしやすい環境を整えることが大切だと感じています。

これからインド赴任を予定している方や、持ち物準備をしている方の参考になれば嬉しいです。

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インドに来て、最初に戸惑ったのは気候でも言葉でもなく「水」でした。

飲み水には気をつけていたし、下痢も覚悟していた。でも、まさか髪にまで影響が出るなんて思っていなくて。

乾かしたそばからパサパサ、指が通らない、きしむ感覚、抜け毛が増えたり…。

毎日のお風呂がちょっと憂鬱になった、そんな駐在妻のリアルな話です。

渡航2日目にしてすでにパサパサ…

シャンプーとトリートメントは日本から持ってきていました。

いつも通り流さないトリートメントをつけて乾かしたはずなのに…パサパサ＆キシキシ。

指が通らない。

ギシッときしむ感じと毛先のザラザラ感。

• 髪が広がる
• 毛先が絡まる
• 抜け毛が増える

髪の毛のトラブルに悩まされるまでそんなに時間はかかりませんでした。

たかが髪、でもすごくショックだった

正直に言うと、ショックでした。

ヘアケアはしっかりしているつもりでした。

たかが髪…でも、毎日鏡で見る自分。

海外生活って、思っているより「自分」を保つのが難しいと思います。

• 言葉も通じない
• 文化も違う
• 頼れる人も少ない

せめて見た目くらいは、
いつもの自分でいたかったのかもしれません。

年齢的にも髪の毛がパサつきやすいのはわかっています。
しかし、日本との指通りの違いにビックリ。

インドの水は、日本とはまったく違う

インドの多くの地域は硬水。
しかも、日本ほど水質が安定しているわけではない。

硬水はミネラルが多くて、髪に残りやすい。

結果、きしみやゴワつきの原因になるのです。

軟水に変換できるシャワーフィルターを使っていますが、水が汚いので2ヶ月でシャワーフィルターの寿命がきます。

正直、水はキレイと思って使っていないのが現状です。

少しずつ対策してます

• シャワーフィルターをつける
• トリートメントは多め
• オイルは必須

でも、どんなに頑張っても日本と同じにはなりません。

インドなんだし仕方ない、そう思える日が増えてきました。

まだ慣れてはいないけれど…

正直、今でも日本に帰るたびに、日本っていいなと思うことがたくさんあります。

シャンプーの泡立ちのやさ、洗いあがりのサラサラ感。

日本の生活を知っているから日本が恋しくなります。

でも、これもインド生活の一部。

一生住むわけじゃないんだから、と割り切れることも増えました。

インドに来て、どうにもならないことの多さに、潔く諦めることができるようになったと思います。

まとめ

インドの水で髪がキシキシになるなんて、来る前は想像もしていませんでした。

たかが髪、と思われるかもしれないけれど、髪の毛がまとまらないには思っている以上にストレスです。

でも、それは私の努力不足でも、ケアが足りないからでもない。

水が違う。
環境が違う。
日本とはまったく別の場所で暮らしているということ。

正直、まだ完全には慣れていません。
それでも、「これもインド生活のひとつなんだ」と思えるようになりました。

パサパサでもキシキシでも、今日もなんとかやっている。

それで十分。

無理しない暮らしを続けていきたいです。